Vie naturelle : pour une planète plus saine

Un mode de vie naturel est une situation gagnant-gagnant : vous et l’environnement en bénéficient. Voici comment cela fonctionne.

Qu’est-ce qu’un mode de vie naturel ?

Il existe un certain degré d’individualisme en ce qui concerne ce qui constitue un mode de vie naturel. En général, il s’agit de manger des aliments sains et complets, de faire des choix écologiques et de recourir à des pratiques alternatives de santé et de bien-être chaque fois que cela est possible. Les adeptes du mode de vie naturel ont généralement des motivations « vertes » et des préoccupations environnementales. Certains cherchent simplement à améliorer leur santé. Il est bon de savoir que les deux objectifs peuvent être atteints avec un mode de vie naturel.

En quoi consiste un mode de vie naturel ?

Consommez des aliments entiers et naturels

Les aliments naturels entiers sont ceux qui sont consommés dans leur état d’origine, ou aussi proches que possible. Les fruits et les légumes sontla principale forme d’aliments naturels et entiers. Les haricots, les céréales complètes, le poisson et les viandes saines sont également des aliments naturels et entiers. Si vous décidez de consommer des aliments complets, votre santé en bénéficiera probablement puisque vous ne mangerez pas d’aliments transformés, chargés de produits chimiques et généralement bourrés de calories dont vous n’avez pas besoin. L’environnement en bénéficiera puisque vous ne soutiendrez pas l’utilisation d’emballages et de processus de fabrication excessifs qui consomment des ressources naturelles et de l’énergie.

En outre, lorsque vous consommez des aliments entiers, naturels et biologiques, vous ne soutenez pas les grandes chaînes de restauration rapide qui sont souvent nocives pour l’environnement. L’impact négatif de la restauration rapide sur la santé est également bien documenté. La décision de les abandonner au profit d’aliments biologiques est un autre avantage pour la planète et pour votre propre santé.

Faire des choix écologiquement responsables

Lorsque vous commencez à adopter un mode de vie durable, vous êtes plus sensible à l’environnement, ce qui signifie que vous commencez à tenir compte de la façon dont vos choix affectent (ou pourraient influencer) le bien-être de notre planète. La bonne nouvelle est que les choix écologiques sont susceptibles d’être meilleurs pour votre santé également.

Si vous choisissez, par exemple, des meubles et des revêtements de sol naturels, votre air intérieur sera probablement plus pur en raison de l’absence de dégagements gazeux causés par les colles des revêtements de sol en vinyle, les colles des moquettes et les teintures des tissus. L’environnement sera plus sain si vous choisissez des revêtements de sol et des meubles fabriqués à partir de matériaux écologiques, comme le bois organique ou la résine naturelle.

Vêtements naturels

Un mode de vie naturel implique généralement de porter des vêtements fabriqués à partir de matériaux naturels et durables comme le lin ou le coton biologique. Ce choix est bénéfique pour l’environnement car il permet de réduire le nombre de personnes qui achètent des vêtements fabriqués en série à partir de matériaux synthétiques et traités chimiquement. En outre, les fibres naturelles sont réputées être meilleures pour la santé.